Когда начнется весна и почему 20 марта нельзя игнорировать свои чувства.
Весеннее равноденствие в 2025 году произойдет 20 марта в 04:01 по всемирному координированному времени (UTC). В зависимости от часового пояса, это время может отличаться. Например, в Москве равноденствие наступит в 07:01.
День весеннего равноденствия ассоциируется с приходом весны и тепла. В этот день продолжительность дня и ночи практически равны, что символизирует начало астрономической весны в Северном полушарии. После равноденствия дни становятся длиннее, а ночи короче, что связано с изменением положения Земли относительно Солнца.
История
Весеннее равноденствие имеет большое значение в различных культурах и религиях. Например, в христианстве дата Пасхи определяется на основе первого полнолуния после весеннего равноденствия. В Иране и других странах, отмечающих Навруз, этот день считается началом нового года.
В Древней Руси весеннее равноденствие праздновалось как важный момент в году, связанный с пробуждением природы и началом нового сельскохозяйственного цикла. Этот праздник имел множество названий, таких как «Сороки», «Жаворонки» или «Заклички весны». Люди выходили на природу и пели песни, призывая весну и тепло. Это были своеобразные заклинания, направленные на ускорение прихода весны и обеспечение хорошего урожая.
Девушки в этот день гадали на суженого, используя различные методы, такие как бросание валенка через плечо или смотрение в зеркало. В день весеннего равноденствия пекли фигурки жаворонков из теста. Эти фигурки символизировали прилет птиц и начало весны. Их раздавали детям, которые затем запускали их в небо, чтобы «закликать» весну. В некоторых регионах проводились обряды с огнем, такие как разжигание костров. Это символизировало очищение и изгнание злых духов. Празднование сопровождалось народными гуляниями, песнями, танцами и играми. Люди собирались вместе, чтобы отметить приход весны и насладиться общением.
Влияние на самочувствие
Весеннее равноденствие может оказывать влияние на самочувствие человека, хотя это влияние может быть индивидуальным и не всегда заметным. Вот несколько аспектов, которые могут повлиять на самочувствие:
— Изменение продолжительности дня. С увеличением продолжительности светового дня организм начинает получать больше солнечного света, что может положительно сказаться на настроении и общем самочувствии. Солнечный свет способствует выработке витамина D и серотонина, которые улучшают настроение и повышают уровень энергии.
— Гормональные изменения. С увеличением светового дня меняется уровень мелатонина — гормона, регулирующего сон и бодрствование. Это может привести к изменениям в режиме сна и бодрствования, что может повлиять на самочувствие.
— Активизация организма. Весеннее равноденствие символизирует начало весны, и многие люди ощущают прилив сил и энергии. Это может быть связано с природными ритмами и активизацией жизненных процессов в природе.
— Психологический эффект. Для многих людей весна ассоциируется с обновлением и новыми начинаниями. Это может положительно сказаться на психологическом состоянии, улучшая настроение и мотивацию.
Если вы хотите улучшить свое самочувствие в период весеннего равноденствия и в целом с приходом весны, вот несколько рекомендаций:
— Гуляйте на свежем воздухе и увеличьте уровень физической активности.
— Регулируйте режим сна.
— Правильно питайтесь. Весна — отличное время для перехода на более легкую и разнообразную пищу. Включайте в рацион больше свежих овощей и фруктов, чтобы поддерживать организм витаминами и минералами.
— Пейте больше воды. Увлажнение организма важно в любое время года, но особенно весной, когда организм начинает активнее работать.
— Планируйте новые начинания. Весна — время обновления. Поставьте перед собой новые цели и начните их реализовывать. Это может быть что угодно: от новых хобби до изменений в карьере или личной жизни.
Приметы и суеверия
Весеннее равноденствие всегда было окружено множеством примет и суеверий. Вот некоторые из них:
— Погода. Если в день весеннего равноденствия стоит хорошая погода, то это считается хорошей приметой для урожая и благополучия в предстоящем году.
— Здоровье. В некоторых культурах считается, что в день весеннего равноденствия вода обладает особыми целебными свойствами. Люди пьют воду из источников или рек, чтобы укрепить здоровье.
— Любовь и брак. В некоторых традициях весеннее равноденствие считается благоприятным временем для заключения брака. Считается, что пары, поженившиеся в этот день, будут счастливы и благополучны.
— Домашние дела. В день весеннего равноденствия принято убирать дом, избавляться от старых вещей и готовить его к новому сезону. Это символизирует обновление и начало новой жизни.
— Растения и цветы. В некоторых культурах принято сажать растения или цветы в день весеннего равноденствия. Считается, что они будут расти лучше и принесут больше плодов.
— Обряды и ритуалы. В различных культурах проводятся обряды и ритуалы, связанные с весенним равноденствием. Они могут включать в себя танцы, песни, костры и другие мероприятия, направленные на привлечение удачи и благополучия.
В этот день нельзя забывать о благодарности. Важно вспомнить о том, за что вы благодарны в жизни, чтобы привлечь больше позитива.
Запреты и ограничения
Равноденствие также символизирует баланс: день и ночь находятся в равновесии, что отражает необходимость гармонии в жизни каждого человека. Это время для размышлений о своих желаниях, целях и намерениях. Но несмотря на все позитивные возможности, есть некоторые моменты, которых в этот день следует избегать.
— На заниматься тяжелой работой;
— Не браться за новые дела без подготовки;
— Сторониться ссор, конфликтов и негативных эмоций.
— Употреблять алкоголь.
Также не рекомендуется носить старую или изношенную одежду, а в доме не должно быть мусора и беспорядка. Кроме того, в день весеннего равноденствия не рекомендуется быть жадным и скупым. Считается, что щедрость и доброта привлекают удачу и благополучие.
Римма Баратова
